Jenteløftet med Ellen Heggheim, samlet 140 jenter til foredrag

Ungdomstid og pubertet

Samlingen tok utgangspunkt i ungdomstiden som en viktig periode for både fysisk og psykisk utvikling. 

• Endringer i høyde, styrke og koordinasjon

• Hvordan vekst kan påvirke prestasjon og bevegelsesmønster

• Identitetsutvikling og behovet for tilhørighet

• Følelsesmessige svingninger i puberteten

Flere av momentene knyttet seg til hvordan prestasjon i denne fasen kan variere, og hvordan spillerne  kan møte disse utfordringene i treningshverdagen.

Menstruasjon og trening

Et sentralt tema i foredraget var menstruasjon og hvordan hormonelle svingninger kan påvirke energi, konsentrasjon og opplevd belastning. Det legges vekt på at dette er en naturlig del av spillerhelse, og at økt kunnskap både blant spillere selv og trenere, kan bidra til tryggere rammer rundt jentenes utvikling.

Å skape en kultur der slike tema kan snakkes om på en respektfull og normalisert måte, blir trukket frem som viktig for både trivsel og kontinuitet i idretten.

Ulike motiv for deltakelse

Foredraget tok også opp at jenter kan ha ulike motiv for å delta i fotball. For noen er prestasjon og konkurranse sentralt, mens for andre er det sosiale fellesskapet viktigst. Ellen understreker at bevissthet rundt dette er bra for spillerne og at det sosiale aspektet er viktig å ta vare på i denne alderen. 

Del av Jenteløftet

Foredraget er en del av arbeidet med Jenteløftet, der målet er å styrke kompetansen rundt jentefotball i samarbeidsklubbene og bidra til å redusere frafall i ungdomsårene. Ellen har tidligere deltatt på trenerforum, hvor hun rettet foredraget mot samme tematikk, men en vinkling spisset inn mot trenere og lagledere. Prosjektet er støtte av Lyse og Sparebankstiftelsen SR-Bank